El Nuevo Diario -Edición- 1914

Viernes 29 de mayo de 2020 la primera parte de la noche y es ahí donde abunda el sueño reparador. Esta situación se expresa con somnolencia diurna excesiva, cansancio diurno, falta de concentración, falta de ánimo o mi- rada negativa de la realidad… Por el contario, si despertamos varias horas antes de lo habitual, tendremos un sueño lento profundo y suficiente pero faltará el sueño paradojal o REM, esto afecta la memoria de corto y largo plazo. Daniela Mascaro Prensa Asociación Argentina de Medicina Respiratoria aamrprensa@ gmail.com CARTAS A EL NUEVO DIARIO Usted puede hacernos llegar sus cartas de las siguientes formas: Por fax: a los teléfonos 4212441 - 4213658 o 4215056. Por e-mail a la dirección: elnuevodiario@sinectis.com.ar / info@nue- vodiariosanjuan.com.ar Personalmente en Santa Fe 236 (O) - Capital Las cartas no deben exceder de las 20 líneas. El Nuevo Diario se reserva el derecho de resumirlas. Aquellas que se refieran a per- sonas en particular deben ser acompañadas por fotocopia del do- cumento de identidad del remitente. Cartas del Lector 17 1950 consiguió traslado a Barreal a la Escuela Nacional 141, hoy “Martin Gil”. Lejos de su familia de origen adoptó a “los Varas” y se vinculó cálidamente con ellos y con todos aquellos barrealinos (imposible nombrarlos a todos) que se acercaban a su casa a conversar con ella. Olga crio a sus tres hijos: “ Michi ”, “ Pupy ” y “ Panchito ”, a quien penosa- mente despidió a los 6 años de edad…. Comprometida con su labor, participó ac- tivamente en todos los actos de la comu- nidad educativa y junto a otros directores y padres formó parte de una comisión que se ocupaba de buscar soluciones a carencias de las escuelas de la zona. Años más tarde se jubiló, dejando hue- llas imborrables por su ejemplo, fiel al ideario de Sarmiento… Sin dudas, Doña Olga fue una ciudadana ilustre de Barreal que recordaremos por sus enseñanzas, sus frases oportunas, sus jaleas o sus pícaras respuestas. Analía Verónica Parola Varas DNI 25.823.915 Sr. Director: Queremos homenajear a Doña Olga Flo- res de Varas, quien hubiera cumplido hace unos días 101 años. Ella falleció en Barreal , el pasado 8 de este mes, deján- donos muy tristes porque sus familiares y conocidos no pudimos despedirla como ella se merecía, a causa del contexto de aislamiento que estamos viviendo. Quedará pendiente una celebración y una despedida llena de aplausos, como el que tantas veces recibió al ser home- najeada por su tarea docente, ocasiones en que demostró su oratoria y su capaci- dad de expresión, heredada de sus pa- dres. Mientras tanto es oportuno, en el día que estaría festejando su cumplea- ños, recordarla con una síntesis de lo que fue su larga vida. Nació el 27 de mayo de 1919 en Chos Malal , Neuquén, donde sus padres, do- centes también, se habían radicado para formar una familia muy numerosa. Olga, la más pequeña de 9 hermanos, vivió su niñez en ese lugar y luego en Buenos Aires donde se recibió de maestra. Dio sus primeros pasos en la docencia en Chubut y al formar una familia con el barrealino Aristóbulo Varas , llegó a estas tierras sanjuaninas de donde nunca quiso salir. Tomó un cargo en una escuela de Niquivil y recién en el año Jet Lag del aislamiento ¿Qué es y qué provoca? Último adiós en tiempos de cuarentena Sr. Director: El sueño es un proceso biológico de gran importancia que permite descansar y re- parar lo vivido, nos ayuda y prepara para afrontar el día siguiente y sirve para man- tener un adecuado sistema inmune… La primera parte de la noche se caracte- riza por el sueño lento profundo, cono- cido como Etapas 3-4 No REM, cuya función es la de reparar/preparar y nos permite descansar. Durante la segunda parte de la noche abunda el sueño para- dojal o etapa de sueño REM. Es cuando más soñamos y activamos el proceso de fijar conocimientos en la memoria. Tam- bién es cuando eliminamos la informa- ción que no usamos frecuentemente. El modelo de sueño y vigilia que se da durante este período de aislamiento se comporta de forma similar al que eviden- ciaría un organismo cuando atraviesa por el proceso de Jet Lag, pero lo está mani- festando de un modo más lento y por un tiempo más prolongado. Cuando una persona viaja a un lugar que se encuentra a varias horas de diferencia del huso horario de su ciudad de origen, presentará desajustes en su sueño. Esto se conoce como Jet Lag y sucede por- que el ritmo circadiano de esa persona tenía un horario de luz y oscuridad dife- rente al actual. Durante el aislamiento hemos atrasado los horarios de inicio del sueño… Cuando nos acostamos durante muchos días, más tarde de lo habitual, perdemos